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登頂ルート

富士山アタック!!: 登頂ルート

登頂ルート

富士山アタックのココロエ

其の壱: ヤマをナメるべからず。

富士山は日本人にとって、身近に感じる山だが、海抜3,776m。はっきり言って険しい山。
山頂は下界とは別世界。五合目(標高2,300m)まで車で行けてしまうので、つい忘れがちだが、5合目より上は低気圧圏内。高さを実感しないまま登り始めると、大概の人は登山途中で頭痛や吐き気など、軽い高山病の症状を体感することになる。
五合目に到着したら登山を開始する前に、1時間ほど休憩し、気圧に体を慣らすべし。

其の弐: 急いては事を仕損じる。先を焦るべからず。

登山のペースは、少し歩いたら休む、といったゆとりが大切。
気分が悪くなった時は、無理をせず、休憩をとり、体を暖め、水分を多めにとるべし。
また、酸素も十分に取り入れるための深呼吸も効果的。
回復の兆しがない場合は、途中の小屋で宿泊するか、五合目まで下山すべし。
無理せずに頂上をあきらめ、下山する勇気も大切。

其の参: 上は寒いぜ。厚着して行け。by デクスター・ホーランド (THE OFFSPRING)

山頂の気温は8月でも10度前後。
下界とは約20度の気温差があり、夜明け近くには0度近くまで下がる。
また、登頂ルートはかなり険しい山道の連続。
服装、靴、装備は十分に整えて行くべし。

其の四: 体力に合わせて、できるだけ身軽で、かつ十分な装備で登るべし。

装備が重たいと、当然その分体力を消耗する。
装備は、できるだけ身軽に、かつ十分に整えるべし。
☆必需品
タオル、水筒、登山靴(新品は不可。履きなれたものを)、手袋、雨具上下、着替え、軽食・非常食(アメ、チョコレートなど)、薬品(適量)、直射日光をさえぎる帽子、懐中電灯、ビニール袋(ゴミは持ち帰ろう)
☆あるとベンリ!
アミノ酸飲料など栄養補助食品、携帯酸素、登山用ステッキ、ウエットティッシュ、スプレー式鎮痛消炎剤、外用鎮痛湿布薬

其の伍: 無事に下山するまでが、富士登山。下りも気を抜くべからず。

下山するのも楽ではない。平均的なペースでも下山の所要時間は約3時間。
しかも一部の筋肉は、下りの方が酷使される。酷使され、踏ん張りの利かなくなった足では、転倒の危険性も増すというもの。
無事に下山するまでが、富士登山。
山頂で御来光を拝んだとたん、気を抜かないように。
くれぐれも無病息災、安全第一で。

以上のココロエをよーく心に刻みこみつつ、さぁ、みんなで、レッツ富士山アタック!!

登山ギアの紹介

backpack: GREGORY(グレゴリー)

GREGORY

Z30
パッキングに便利なトップロード型デザインで、フロントにバケットポケットが付き、収納力にも優れています。ウエストベルトにも小物収納できるポケットが備わり、デジタルカメラ、行動食などを入れることができます。

カラー:シトロンイエロー、タンドリレッド、イオングレー、ブラック
フレームサイズ:S、M
容量:S/27.5L、M/29.5L
重量:S/1190g、M/1240g
素材:210デニールダブルボックスリップストップナイロン
特長:ジッパー式トップロードアクセス、トップポケット、フロントバケットポケット、ストレッチサイドポケット、ウエストベルトポケット
価格:価格17,800円(税込価格)

Z22
ワンデイハイク、日帰り山行に便利なモデルです。
フロントのスリットポケットは、マップやコンパス、濡れた雨具など様々なものを収納できます。また通常よりも装備をシンプルにし、よりアクティブにアクティビティーを楽しむ方にも向いています。

カラー:シトロンイエロー、タンドリレッド、イオングレー、ブラック
フレームサイズ:S、M
容量:S/19.5L、M/21.6L
重量:S/1130g、M/1190g
素材:210デニールダブルボックスリップストップナイロン
特長:パネルロード式アクセス、トップポケット、フロントスタッフポケット、ストレッチサイドポケット、ウエストベルトポケット
価格:価格14,800円(税込価格)

お問い合わせ:www.gregory.jp/

(株)エイアンドエフ (A&F Corporation)
(株)エイアンドエフ
人間も自然の中の一部であり、あらゆる生き物と共存し、その自然に恩恵を受け保護されながら生きてきました。川・湖にはトラウトが泳ぎ、森には鹿がすみ、空には鷹が舞っているのがとりもなおさず自然の姿です。
ところがいつの時代からか、この自然が我々の住む世界からだんだん離れていってしまっています。
やがて我々も自然をないがしろにしていると、日本オオカミや佐渡のトキのように滅亡の危機に瀕するのではないでしょうか。
人が自然を敬い、自然に学び、自然と共存することが、今大切なことと考えます。
"co-existence of Human & Nature"(人と自然との共存)
A&Fは、人が大自然に接し理解を深めて頂けるよう、地球に優しい旅を提案しております。

wear: THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)

THE NORTH FACE

1968年、アメリカカリフォルニア州バークレーで創業をはじめたザ・ノース・フェイス。
私たちはいつでも、真の機能性の追求と自然との共存をめざして、すべての製品を開発してきました。
たとえばその第一号の製品であり、デビュー当時から話題を呼んだスリーピングバッグ。
高品質ダウンの惜しみない使用や生産管理の厳しさもさることながら、私たちは業界で初めて最低温度規格を表示。ユーザーから厚い信頼を得たのでした。
続いてダウンパーカーの原型ともいえるシェラパーカーを発売。
これは多くのコピー商品を生み出しています。
そして1975年、アウトドア・イクイップメントの常識を大きく変える製品を発表することになります。
世界初のドーム型テント「オーバルインテンション」です。最小で最大の容積と強度を得られるこのドーム型テントは建築家にしてデザイナー、さらに哲学者の顔を持つR・バックミンスター フラー博士が提唱するジオデスィック(測地線)ドーム理論を具現化したもの。「生物の卵はすべて球形。これは球が外部の力に対して最も強い形だからにほかならない」。
寄しくもこの理論を立証する出来事が発売の翌年に起こります。
1976年イギリス・カナダの合同隊によるパタゴニア遠征で同隊は時速200kmとも伝えられる暴風雪に遭遇。従来のテントがことごとく吹き飛ばされる中でこのテントだけが飛ばされず隊員たちの命を守り抜いたのです。その後の主流は日本のキャンプ地を見てもお分かりのとおりドーム型テントに移行、アウトドアの景観が一変したほどです。

ザ・ノース・フェイスから生まれた革命的なイクイップメントはこれだけではありません。
さらに1977年にははじめてのフレームパック「バックマジック」がデビュー。
これはアルミ合金製のアウターフレームを持ち、腰に当たる部分に強化樹脂製のフレキシブルサスペンションを備えたいわばサスペンションシステムの始祖にあたるモデル。フィールドでの行動を自由にするこの画期的なアイディアは、当時の世界的なバックパッキングブームの中、熱狂的な歓迎を受けたのでした。
スリーピングバック、ウェア、テント、パック。そのいずれも伝説とささやかれる機能を持ちアウトドア・ギアの限界を高めてきたザ・ノース・フェイス。
しかし私たちは過去の栄光だけに甘んじてはいません。開発された当時と現在のベストは違うこともありえるのです。私たちが考えているのは、常に機能を追及し、今ベストである事だけ。

「NEVER STOP EXPROLING」 ザ・ノース・フェイスのこの精神こそが伝説を生み伝説を育てるのです。

THE NORTH FACE

RAINTEX FLIGHT
非常に軽いレインギアとして高い完成度を誇るこのウェアですが、登山の現場からフィードバックを受けて、毎年、細かな改良を重ねています。素材はクラス最軽量、3レイヤーのベビーリップ・ゴアテックス®ファブリクス。股下やシームシーリング部など、破れやすい箇所の強度を高めています。出し入れしやすいフードは、首を左右に振っても視野を妨げず、折りたたんだ収納時にも内襟を圧迫しません。

カラー:バルティックブルー(BB)、TNFレッド(TR)、ゴーゴーグリーン(GR)、イエローゴールド(YG)、アスファルトグレー(AG)
サイズ:S・M・L・XL・XXL
重量:620g
素材:BabyRip GORE-TEXィfabrics(3層) (表:ナイロン100%、中間層:フッソ皮膜、裏:ナイロン100%)
特長:完全シームシーリング加工/ワンハンドアジャスター対応/フロントダブルフラップ仕様/ワンハンドアジャスター対応ビルトインフード/50洗80点撥水加工/ファスナー付ポケット対応/手首の動きを妨げない袖口/ウェストアジャスター対応/ファスナー付き前立て/裾、ファスナー+フラップ仕様/スタッフサック付き/TINY TAPE(13mmシームテープ)
価格:価格33,600円(税込)

Hyvent RAINTEX
夏山といえども体を濡らせば体温低下を招き、それは事故に結びつきます。したがって、年間の山行日数が多かったり、長期間の縦走を計画するヘヴィーユーザーには、何よりも耐久性に優れたレインウェアが安心です。素材はさらにタフで快適になったハイベントTM。多少の岩肌の擦れや小枝のひっかけにも負けず、重いパックで擦れる肩や腰部分の耐久性も万全です。

カラー:サイプラスブルー(CB)、TNFレッド(TR)、イエローゴールド(YG)、ゴーゴーグリーン(GR)、ブラック(K)
サイズ:S・M・L・XL・XXL
重量:590g
素材:NylonRip HyventTM (表:ナイロン100%、裏:ウレタンコーティング)
特長:完全シームシーリング加工/ワンハンドアジャスター対応/フロントダブルフラップ仕様/ワンハンドアジャスター対応ビルトインフード/50洗80点撥水加工/ファスナー付ポケット対応/手首の動きを妨げない袖口/ウェストアジャスター対応/ファスナー付き前立て/裾、ファスナー+フラップ仕様/スタッフサック付き/TINY TAPE(13mmシームテープ)
価格:価格16,800円(税込)

BIOTEX TREKKING TIGHTS
春、夏、秋と3シーズン向けのタイツ。トレッキングを始め、トレイルランニング、ウインタースポーツにも。脚全体の筋肉をサポートし、疲労の軽減、パフォーマンスの向上に効果を発揮します。タテ、ヨコ、斜めの全方向にバランスのとれた伸縮性を実現したアイソトロピックTMに、吸汗速乾性の高いクールマックス®をプラス。ソフトな肌触りで、快適な履き心地と動きを約束します。身長とウェストサイズによって、11種類の豊富なサイズから、ベストフィットな1着を選べます。

カラー:ブラック(K)、ホワイト(W)、ブラック×レッド(KR)ブラック×グレー(KH)
素材:クールマックス®アイソトロピックTM ファブリック(ポリエステル45%、ナイロン29%、ポリウレタン26%) クールマックス®パワーファブリック (ポリエステル81%、ポリウレタン19%)
価格:価格12,600円(税込)

お問い合わせ:www.goldwin.co.jp/tnf

watch: SUUNTO(スント)

SUUNTO

1936年、世界で初めて液体注入式コンパスを開発、その後世界初のダイビングコンピューターを世に送り出して以来、現在でも世界トップシェアを誇る精密機器メーカーの「スント」は、フィンランド語で「方向」を表す言葉を社名としています。
その後1998年にはダイビングの技術を生かして標高や気圧を正確に計測できるアウトドアウォッチを発表。さらに2005年には心拍数を計測することでトレーニングの効果や消費カロリーを計測・表示するトレーニングモデルの発売を開始しました。
数多くのスポーツを、たくさんのアスリートを、スントはいままでも、そしてこれからも、正確なデータでサポートし続けてゆきます。

Core Light Green (コア・ライト グリーン)
Lumi Sportif (ルミ・スポルティフ)
世界的ベストセラーモデルとなったスント「ベクター」のプレミアムモデルとして2007年秋に登場したスント「コア」、そして「ルミ」は、高度や気圧・気温を正確に計測するだけでなく、水深計や日の出/日の入時刻表示なども装備しています。
今年、世界的に有名なデザインアワード「レッド・ドット・デザイン・アワード2008」において、スント「コア」は世界51ヶ国、3000点以上の候補の中から特に優れている作品に与えられる「ベスト・オブ・ザ・ベスト」を受賞しました。

SUUNTO
コア・ライトグリーン:価格36,000円(本体価格:34,286円)
ルミ・スポルティフ:価格39,000円(本体価格:37,143円)

お問い合わせ:www.suunto-japan.jp/

shoes: BERGHAUS(バーグハウス)

40年以上の歴史を誇る英国No.1アウトドアブランド「バーグハウス」が遂に日本上陸!英国海軍でテストされたバーグハウス製品は王室にも愛用され、その信頼性とともに多くの登山家から支持されています。

PRO RUSH PRIMAL MID(プロラッシュプライマルミッド)
テクノロジーが詰まった軽量ででこぼこのトレッキングに最適なミッドカット。世代LPP(low profile protechtion)とラバーパネルの融合は高いレベルでのプロテクションを確実にします。
BERGHAUS

価格:\27,300-(税込価格)
カラー:BLUE/GRAY
アッパー:メッシュ/ラバー
ライナー:GORE-TEX
ソールユニット:OPTI-STUD TREKKING
サイズ(UK SIZE):MENS 6-11,WOMENS 4-8
重量:487g
機能:
*ミッドソールとグリップのホールドを効果的にホールドするEHS(人間工学的ホールドシステム)。
*ウエイトをセーブしながら耐久性が必要な場所にLPP(low profile protechtion)を適用。
*驚異的な軽さとグリップを備えたOPTI-STUD トレッキングソールユニット。
*でこぼこ地面のプレッシャーでもあなたのパフォーマンスが干渉させないプレッシャーデストリビューション。
*ゴアテックスメンブレンによる確実な通気性と防水性を確保。
*DUPONTエンゲージはクッションフォームに機能します。
*ORTHOLITEは安定性を加える為に3Dのヒールカップとソックライナーを機能させています。

お問い合わせ:BERGHAUS JAPAN:03-6802-7720 www.berghaus.com

M-ON!の視聴方法


オンエア日時

[初回]
2008年7月1日(火)
20:00〜23:00

[リピート]
9月19日(金)21:00〜
12月23日(火)17:00〜

番組情報

富士山スペック!!

富士山

山梨、静岡両県にまたがる円錐状成層火山。いわずと知れた日本の最高峰。
標高3,776m。火口直径は約800m。
日本三名山(三霊山)、日本百名山のひとつ。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。
宝永4年(1707)の噴火で中腹に宝永山ができ、以後活動を休止。
山頂に浅間(せんげん)神社があり、古くから信仰登山が盛んである。
その美しく荘厳な容姿から、不二山(ふたつと無い山)や、富岳(ふがく)、芙蓉峰(ふようほう)など多くの異称をもつ。

ガイドさん紹介

ガイド:久我博道さん

富士山アタック!のガイドを務めてくれるのは、Sarc(サーク)代表の久我博道さん。富士山登頂に向けて、万事において頼りになる存在だ。

プロフィール久我博道(くがひろみち)
1971生。学生時代から登山を始め、新潟・妙高高原をベースに登山ガイドを行う。プロスキーヤーである。現在は、雪山をメインに国内外を旅しながら自信の滑りを追求し、雪上の遊びの楽しさを伝えていくためにバックカントリースキースクール及びツアーガイドを主催する。

Sarc web:www.telemarkers.com